„Falsches oder zu schnelles Laufen kann, gerade bei Anfängern, gesundheitliche Schäden für Gelenke, Sehnen und Bänder zur Folge haben“, sagt Stefan Wohllebe, der die Laufschule in Magdeburg für die AOK Sachsen-Anhalt durchführt.
Der Experte zeigt deshalb allen Teilnehmern, wie sie sich richtig Dehnen und Vorbereiten, die Ausdauer steigern und den Muskelstoffwechsel optimieren können. Bei wöchentlichen Treffs gibt er darüber hinaus individuelle Tipps und unterstützt beim Training.
Alle Interessierten können jederzeit kostenfrei einsteigen und ohne Voranmeldung teilnehmen.
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