Jeder kann seine Lieblingsübung(en) mitbringen, die dann ausprobiert werden. Natürlich alles mit einer Menge Achtsamkeit und im Konsens.
Für den Anfang und zum warm werden bringt die Kursleiterin auch Übungen und Spiele mit.
Zum Ende hin wird es wieder Raum zum freien Kuscheln geben.
Bei Fragen oder Unsicherheiten einfach annabellestein@web.de schreiben.
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