Ropeflow

Ropeflow stärkt die Rumpf-, Schulter- und Hüftmuskulatur, verbessert Koordination und Balance und baut nachweislich Stresshormone ab – ganz ohne Leistungsdruck, weil jede Teilnehmerin selbst Tempo und Intensität bestimmt. Trainerin Katharina Menzel, die auch zum Team des Volksbad Buckau gehört, führt in drei Stunden durch die wichtigsten Grundbewegungen. Der Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.