Dieser Kurs ist nach den Richtlinien der neuen Rückenschule (KddR) gestaltet und umfasst spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die darauf abzielen, den Rücken mobil und fit zu halten. Zusätzlich erhalten Sie Einblicke, wie Sie durch einfache Maßnahmen bei Rückenschmerzen rasche Linderung erfahren und chronischen Schmerzen vorbeugen können. Unsere Herangehensweise im Kurs ist ganzheitlich, praxisorientiert und motivierend.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer im Alter von 18 bis 80 Jahren, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben und ihren Rücken aktiv stärken möchten.
Kosten: 125 Euro
Der Kurs startet am 22.01.2026 und läuft bis zum 09.04.2026 (nicht in den Ferien).
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