Am Freitag, den 20. September 2024 feiern wir die Herbst-Tagundnachtgleiche. Zu diesem Sonnenfest ist die Nacht so lang wie der Tag und der Tag so lang wie die Nacht. Die Sonne wandert von der Nordhalbkugel der Erde auf die Südhalbkugel. Dort beginnt nun der Frühling, bei uns der Herbst und die Tage bei uns werden kürzer.
Für Pflanzen, Tiere und uns Menschen bedeutet dies die Umstellung der zirkadianen Uhr von Sommer- auf Winterzeit. Der Sommer hat ausgedient, der Herbst beginnt. Aus Außen, Draußen, Sonnenlicht, Feiern, Tanzen, Singen, Aktivität, Wärme, Luft und Leichtigkeit geht es langsam in Richtung Einkehr, Ruhe, Kerzenlicht, Gemütlichkeit, Kuscheldecke, Kräutertee und Entschleunigung.
Es lohnt auch, jetzt darüber nachzudenken, was Du bist zum Ende des Jahres noch draußen erleben möchtest, um dann gesund und wohl durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
Teilnehmer nehmen sich Zeit für Achtsamkeit und Regeneration. Wir schauen dankend in den Sommer und auf unsere Ernte zurück, überlegen was noch geerntet werden soll und was vielleicht noch fehlt, um unsere Jahresziele zu erreichen und richten uns auf die neuen, spannenden Energien des Herbstes ein. Das Ganze machen wir yogisch; mit Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüßen und Mantra. Mit der abschließenden Tiefenentspannung bist Du aufgefüllt mit Sommersonnenenergie und eingenordet für den Jahresabschluss. It’s magic!
Um dabei sein zu können, melde Dich bitte bis zu 24 Stunden vor dem Fest verbindlich an (telefonisch, über die Webseite oder per E-Mail. Der Energieausgleich beträgt 28 Euro und kann vorab via paypal (Link auf der Webseite) beglichen werden.
Namasté und 108 Sonnengrüße
Deine Kathrin
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