Quarkkeulchen

Seit den langen Trainingsläufen ziept meine linke Achillessehne. Ich bekomme das nach den Läufen zwar immer wieder gut mit Hausmitteln wie Quarkpackungen, Dehnübungen und Pferdesalbe in den Griff, mag aber am Sonntag kein Risiko eingehen. Heute habe ich mir deshalb ein Tape anlegen lassen. Danke an Simone Haake (Gesundheitsexpertin) für das Angebot und Danke an meine Lieblingsphysiotherapeuten und Yogalehrer Andrea und Christoph Benkewitz für das Tapen. Nun lauft ihr am Sonntag indirekt auch mit mir mit. Aber das werde ich wohl wirklich im moderaten Tempo. Frei nach dem Leitspruch von unserem Läuferfreund Thomas Kü.: „hinten ist die Ente fett.“  Na das werden wir ja sehen. Eure CPunkt

Kommentare (2)

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Moderates Tempo?

Liebe Cornelia, was heißt hier moderates Tempo! Welches Tempo hat dir den Uwe auf den Zettel geschrieben? In den letzten 6 Monaten hast du doch alle Tipps und Anweisungen befolgt und am letzten Tag willst du dich wiedersetzen? Wenn das der Trainer wüsste! Ok, ich halte dicht und sag ihm nix. Dann bis Sonntag mit Tape und allem drum und dran. Grüße Jörg

Jörg Segler vor mehr als 10 Jahren

Quarkkeulchen

Liebe Conny, es ist immer der Kopf, der entscheidet. Da sitzt der Verstand und dieser lenkt die Aufmerksamkeit. Und worauf meine Aufmerksamkeit gerichtet ist, dass ist meine Wahrnehmung. Meine Wahrnehmung bestimmt meine Realität.
Nun ist die Frage: 'Was willst du?'. Willst du z.B. den Marathon am 19.10.14 :wohl, entspannt, gesund und glücklich laufen und finishen, dann mach es dir zu eigen. Jeder Profi arbeitet so und absolviert vorher im Geist seinen -in diesem Fall- Marathonlauf.
Richtest du dich auf das aus, was du nicht willst, dann wirst du das, was du nicht willst bekommen!! Das liegt daran, dass alles ist. Jetzt will ich jedoch weder deinen noch die Köpfe anderer sprengen, darum: Sag und fühl was du willst- und so wird es sein!!
Ich bin gesund. Meine Zellen sind gesund. Ich bin gut. Ich bin ...
Es grüßen Sonne und Mond

Symone Haake vor mehr als 10 Jahren