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Yoga - Gleichgewicht
Aerial Yoga
Das ist eine Kombination aus Yoga, Akrobatik und Krafttraining. Im Gegensatz zum traditionellen Yoga finden die Übungen in der Luft statt. Sie kräftigen und dehnen gezielt Bauch und Rücken.
Hot Hula
Angetrieben von der Trommelmusik polynesischer Urvölker und Reggae basiert Hot Hula ähnlich wie Zumba auf tänzerischen Elementen, dazu kreiselt die Hüfte in traditionellen Hula-Bewegungen
Piloxing
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Boxen
Piloxing ist eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanzen. Durch das Ganzkörpertraining wird die Ausdauer gesteigert, aber auch die Muskulatur gekräftigt und der Körper gestrafft.
Aqua-Bouncing
Das ist die Kombi aus Aqua-Jogging und Trampolinspringen. Dazu muss aber erst ein Trampolin im Schwimmbecken versenkt werden. Es soll Ausdauer verbessern und die Muskulatur kräftigen.