2:30 h danach zum Frühstück.

kann man machen, da muss man nur den Wecker auf 6.00 Uhr stellen.Am letzten Sonntag ein echtes Highlight, ein Morgenlauf an der Ostsee Richtung Warnemünde, am Strand, durch den Zauberwald, durch Felder und an Sanddornsträuchern vorbei.

Die aufgehende Sonne im Gesicht, nur Läufer und Hundehalter unterwegs, gleich zum Anfang ein Graffiti (Graffito? Google ich jetzt nicht) auf der Laufstrecke " ...habt Ihr noch Sex, oder golft Ihr schon?..." Nun, der Schlägersatz verstaubt im Keller, verträgt sich zeitlich nicht mit dem Lauftraining, Frage beantwortet.

2:30h in Worten zweistundendreißig stehen mittlerweile in der Trainermail, trotzdem nüchtern im Bummeltempo losgelaufen, es gab Brombeeren an der Strecke, geht noch gerade so. Auf der Strecke dann jede Menge Glücksgefühle, die Ostsee am morgen ist einfach unbeschreiblich, der Gegenwind zurück dann allerdings auch.

Kurz vor Neun dann duschen und beim Frühstück nach über 20km richtig zugreifen macht einfach Spaß. Heute dann wieder ein Alltagslauf abends, 75 min, ein Klacks.

Cpunkt soll ja schon bei 24km im Training liegen...

Mit sportlichen Grüßen, Jean.