Cpunkt legt vor,

ich folge, postet Cpunkt einen 45min Lauf in 5:50 min, muss ich das für mich toppen, gerade mache ich facebook auf, sehe dass Cpunkt 2 Stunden gerannt ist, ich muss dann also auch. Ich sehe das Stirnrunzeln meiner Laufpartnerin wenn Sie diese Zeilen liest, aber Männer sind nun mal für den Wettkampf geboren und wollen nicht von kleinen blonden Mädchen übertrumpft werden. Sehr bewundernswert, wie meine Kollegin vorlegt, macht das ja mit dem Laufen auch nicht hauptberuflich, sondern neben Familie, Job und Krankenhaus ( Gute Besserung an dieser Stelle )

Kurzer Abriss der letzten Tage, die Erholungswoche habe ich genossen und durfte zwei Strandläufe in Binz erleben. Davor das älteste, www.sundschwimmen.de, Langstreckenschwimmen von Rügen nach Stralsund ( 2,3km ) in 35:49min (persönliche Bestzeit) absolviert. Das Lauftraining scheint auch beim Schwimmen anzuschlagen.

Stand früher ein Partywochenende in Verbindung mit dem Sundschwimmen auf dem Plan bin ich danach am Strand gelaufen und 06:00 Uhr morgens am Folgetag nochmal. Wobei ich das auf allgemeine Alterserscheinungen und nicht auf Trainingspläne zurückführe. Dennoch hätte man gut liegen bleiben können, dann hätte ich aber den menschenleeren Strand und den coolen Rettungsturm in Binz bei Morgensonne verpasst.

Mein Körpergewicht liegt übrigens derzeit bei 93kg, was sicherlich an den Sommerfesten, Grillabenden, Fußballabenden pp liegt. Die geliebten Kohlenhydrate lasse ich mal nicht weg, bin ansonsten absolut beschwerdefrei und voller Körperspannung. Außerdem baue ich auf die Fettverbrennung bei den kommenden längeren Läufen im GA1 Tempo.

Morgen dann zwei Stunden, heute Abend Gast bei einem 50.Geburtstag. Lila Wolken werde ich da auf dem Heimweg nicht sehen.

Am Sonntag dann hoffentlich Weltmeister, mein Tipp 3:1 ( Hattrick Kroos, einmal Messi )