Regeneration im Laufschritt

Heute Morgen erfahre ich von Trainer Uwe, dass ich just zur Regeneration 10 km auf die Piste darf. Ich hatte mir unter Regeneration eigentlich einen gemütlichen Abend auf der Couch vorgestellt, zumal diese noch die Kuhle meiner gestrigen Faulenzerei aufwies. Danke Jörg also für deine Nachfrage. Doch, heute ging es mir trotz der gestrigen 30 km wieder gut. Treppensteigen ist kein Problem, nur die Achillessehne am linken Fuß ziept mir ab und an leise zu, dass sie auch lieber auf der Couch regenerieren möchte. Ich bin ja tendenziell ein eher maßloser Mensch, daher habe ich auch gleich jede Menge Salben und Pasten aus der Apothekenkiste geklaubt, mich am Ende dann aber doch für den Quarkwickel von Uwe und gegen einen Lauf im strömenden Regen entschieden. Regenerieren kann ich auch morgen noch. Eure faule CPunkt