Das neue Programm Breakletics jetzt in Magdeburg

Bock auf HipHop-Beats, eine gute Koordination und keine Scheu vor Liegestützen und Kniebeugen sollten Fitnessfans für einen Breakletics-Kurs haben. Dieses neue Power-Workout macht schon beim Anschauen Spaß und wirkt nur auf den ersten Blick anspruchsvoll. Laut Erfinder Peter Sowinski, der mit der Breakdance-Crew Flying Steps bekannt wurde, ist das HIIT Training auch für Einsteiger geeignet. Man sollte „eine Plank („Unterarmstütz“) halten können und zehn Kniebeugen schaffen“. Die Übungen hat der Sportwissenschaftler auch mit seiner 60-jährigen Mutter getestet. So wird zum Beispiel der „Two Step Pushup“ ausgeführt - entstanden aus einem Plank (Fitness) und einem Sixstep (Breakdance). Trainiert wird der ganze Körper und die Musik treibt an. Die Übungen auf den richtigen Beat auszuführen erfordert wie bei anderen Tanzkursen auch Rhythmusgefühl. Magdeburger können ab September im Dance Complex-Studio mit Trainerin Cassandra das Programm austesten oder zum Geburtstag des Studios einen Einblick bekommen.

Breakletics mit Cassandra, ab September im Dance Complex und bei „3 Jahre Dance Complex“, 2.9., 13-21 Uhr, www.breakletics.de