"Yoga öffnet das Herz" - Ines Wedler veranstaltet 1. Yogafestival

Jeden Morgen beginnt Ines Wedler mit dem Sonnengruß und lebt bewusst den Moment. Yoga ist für sie „Meditation in Bewegung“ mit dem Ziel, aus dem Alltag auszusteigen, einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Seit vier Jahren ist die Außendienstlerin einer Druckerei nebenberuflich als Yoga-Trainerin tätig und man spürt ihre Freude daran. „Mit dem Vorurteil, dass wir Yogis nur atmen würden, werde ich oft konfrontiert. Daher wollte ich mit meinem Yogafestival vor allen den Männern zeigen, dass es viel mehr umfasst - die Fokussierung auf die eigene Atmung kann lediglich ein Bestandteil des Kurses sein.“

Das Vinyasa Power Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, den Wedler neben dem Aerial Flow Yoga im Schweizer Haus mitten im Grünen praktiziert. „Für jeden Typ Mensch gibt es die passende Yogaform“, erklärt sie. Ihre 1. Yogastunde erlebte sie vor zehn Jahren in einem Fitness-Studio und konnte „danach sehr gut schlafen“. „Nach einiger Zeit fand ich auch die Philosophie dahinter interessant. Es geht generell um den Umgang mit dem eigenen Körper, achtsam zu sein, nicht zu reichhaltig und ungesund zu essen“, ergänzt Wedler. „Yoga macht einfach weicher, es öffnet das Herz!“ Inzwischen ist es auch zu ihrem Lebensstil geworden. Das sollen auch andere entdecken. So hat sie für das Yoga-Festival weibliche und männliche Trainer der verschiedenen Stile ausgewählt, um eine Vielfalt anzubieten. „Da die Szene in Magdeburg sehr groß ist, würde ich mir wünschen, dass es kein Konkurrenzdenken gibt, sondern man eine Gemeinschaft bildet und sich auch nach der Veranstaltung regelmäßig austauscht.“

Zur Veranstaltung: 1. Magdeburger Yoga Festival, 19. August, www.sportraum-md.de