Trainingserfolg / Trainingsmüdigkeit

Noch 33 Tage bis zum Start, d.h. weiterhin brav dreimal die Woche die Schuhe schnüren und über die wohlbekannten Straßen laufen. Zum Anfang die Nachbarn grüßen, an der Nummer 20 ist der erste Kilometer geschafft, dann kommt der dicke Mann der immer raucht und Cola trinkt, die enge Straßenbahnhaltestelle (auch viele Raucher ) dann Elbe in Sicht, Sternbrücke, hoch und rein in den Park, zur Spitze, dabei 10 Jogger gegrüßt, 6 grüßen zurück, zurück, Plakette am Kraazbaum abklatschen ( Andreas Kraaz 1977-2005, haben wir gepflanzt, Ihm würde es gefallen) , zurück nach Haus, die kleine Runde, entspannt und locker, 75/90 min dann variabel. Anders dann die langen Läufe, schon mehrere Tage planen, um Familientermine, Partys, Arbeit zu koordinieren, mittlerweile drei ! Stunden unterwegs, also letzten Sonntag 12:30 Start, ging nicht früher, bei der nachbarin beklagt, der dicke Mann hat wahrscheinlich Mittagsschlaf gemacht, Buckau Elbe und Elbradweg bis zur Gemarkung Lostau. Bis 1:45 Uhr alles entspannt, lockeres Tempo, Highlight war ´ne Schafherde die es zu durchqueren galt. Dann setzte Starkregen ein, Fritz Walter sein Wetter, meines jedenfalls nicht. Zum ersten mal mit Trinkgurt, zusammen mit der Funktionskleidung, Laufsocken, Handyhalter, Buffy, Schuhen ein durchaus hochpreisiges Hobby. Ich frage mich, wie die früher mit Turnhose und Baumwollhemd ohne supergedämmte Schuhe gelaufen sind? Völlig durchnässt dann zu Haus, 26,4 km ausbaufähig.Trainingsmüde.

Andererseits machen die kurzen Läufe um die 10km richtig Spaß, außerdem ist da das Gefühl, dass es echt klappen könnte am 19. Dann mit den anderen einfach mal 42,195 durchzuhalten und das Ding zu rocken. Zudem beim gestrigen Medizincheck schwarz auf weiß die Trainingserfolge mitbekommen, 3,6 kg böses Fett verloren und Muskulatur (frisst das böse Fett ) aufgebaut. Ich bin länger im Fettverbrennungsbereich, der Stoffwechsel hat sich umgestellt. Kilo´s sind gepurzelt und werden auch weiter purzeln. Daher wird weitertrainiert, trotz Heimspiel FCM und vernissage am Freitag, Sonnabendmorgen die 30 km Marke knacken, Ich nehme `n Wasser, Danke!!!