High Five und Five Fingers

Nach dem Triathlon am letzten Sonntag, der zu meiner Verwunderung nicht einmal einen kleinen Muskelkater nach sich zog, (war wohl nicht ganz all out) war ich am Dienstag etwas übermotiviert und habe das anstehende Läufchen mit Barfußschuhen absolviert. Natürlich habe ich das schon öfter mal bei kurzen Strecken gemacht oder auch im Wechsel mit anderen Schuhen, um den Beinen und Füßen mal was anderes zu bieten. Dummerweise hat sich diesmal bereits einige Stunden nach dem Training schon in den Waden ein Hammermuskelkater angekündigt ... aber gut ich hab's ja nicht anders gewollt ;-)

Beim Schwimmen und auch bei der großen Radeinheit am Donnerstag waren ja eher andere Muskelgruppen gefragt, sodass es da nicht mal so sehr störte. Aber beim ganz normalen Treppauf und vor allem -ab, ahnte ich, dass die beiden Laufeinheiten zum Ende der Woche ziemlich anstrengend sein würden. Gestern musste ich mir dann auch ziemlich viel Mühe geben, um in Gange zu kommen. Naja und nun, nach fast fünf Tagen und ganz viel Beinmassage lief es heute sogar schon wieder etwas besser.

Viele Läufe gehen bei mir in Richtung Herrenkrug und dann mittlerweile mit größeren Umfängen in Richtung Lostau. Wirklich schön, welchen Tieren man da so begegnet: Also klar - Fuchs und Hase sieht man viel, Reiher und Störche von weitem und auch Rehe schreckt man immer wieder auf. Gerade besonders nett: die vier Esel am Elberadweg. (Auf alle Fälle mit Kindern einen kleinen Ausflug wert.)

Und natürlich die vielen Schafe, mal eingezäunt, zum großen Teil aber auch frei umherlaufend und auch gern mal den Weg versperrend! Ohne Klingel am Rad ist man da etwas aufgeschmisse. Und seit Zoomania wissen wir ja, dass die Biester nicht so harmlos sind, wie man denkt!