Das Biest von einer Pulsuhr hat leider Recht

CPunkt

„rundes“ Radfahren in der Praxis von Dr. Ulrike Kerkhoff

Ja, Jean, "rund" lief es beim Radfahren. Aber auch ich habe bei dem Termin mit der Sportmedizinerin Ulrike Kerkhoff noch einiges dazu gelernt. [Herzlichen Dank an dieser Stelle für die tolle Beratung und das gründliche Durchchecken!!!] Keine Sorge, Jean, ich werde dir nicht mehr davon laufen, denn auch ich bin eindeutig zu schnell und verbrenne dabei nur Kohlenhydrate (was mir das Biest von einer Pulsuhr ja auch gnadenlos nach jedem Lauf mitteilt). Das heißt, ich muss mehr im Pulsbereich oder in der Herzfrequenz 118 bis 124 1/min trainieren, oder mir ständig beim Laufen auf langen Strecken einen Snack reinschieben, um nicht zu übersäuern. Na wenigstens sind Blutdruck, Herz- und Lungenleistung super sowie BMI und Fettverteilung in der Norm. Nur verbrenne ich Letzteres eben nicht. Unser Uwe wird unseren Trainingsplan dafür aber sicher angleichen. Morgen starte ich also beim Gommeraner Seenlauf auf der 10,5 km - Strecke. Also bitte nicht wundern, Magdeburg, wenn ich dafür jetzt zwei Stunden brauche.. Viel Spaß in der Fankurve, Jean. CPunkt P.S. Das T-Shirt, das ich auf dem Rad anhabe, ist vom letzten Magdeburg Marathon. Das hat mir ein Kollege als Motivation geschenkt. Danke, lieber Willi und liebe Grüße an deine Frau.

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