bei Kilometer 3 ist Sie ( nicht schwach aber ) einsichtig geworden, Fazit: Fantastische Etwärmung, kannte ich bisher nur vom Fußballgucken, mit einem Kaltgetränk in der Hand, 'ne Stunde zu früh im Stadion/Getec Handball/Gieselerhalle Basketball....Uwe im Ruhepulsmodus, Conny zerrte an imaginären Ketten, ich mit so leichtem Knieaua mitendrin. Aber alles gut, dank guter Erwärmung ging das auch weg und Wir hatten eine schöne Parkrunde. Uns hat auch keiner überholt, Uwe, gibt es da ein Abkommen? Grund genug für einen Einkauf in Laufklamotten, Kohlenhydrate sollen ja wichtig sein, ein Glas Rotwein hat ja auch noch keinem geschadet. Was immer wieder cool ist, ist das Gefühl nach einem Läufchen, so verschwitzt, erschöpft, Kopf frei. Morgen Ruhetag, 'Pause ist Training' Bestes Zitat von Uwe!