Mit dem zertifizierten Kurs „Koordinationstraining mit Ball“ wird Erwachsenen ab 50 Jahren in einem sportlichen Übungsprozess die Möglichkeit geboten, sich vielseitig zu bewegen und insgesamt die Leistungsfähigkeit/Gesundheit zu erhalten.
In diesem 10-Wochen-Bewegungsprogramm sollen die Bausteine Koordination (v. a. Gleichgewichts-, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit) und Kraft speziell trainiert werden. Hierzu werden in der Gruppe ein vielfältiges Bewegen durch Spiele (z.B. Fang- und Reaktionsspiele, Fußball, mit dem Tennisball), sportliches Üben (z.B. Beweglichkeit/Koordination wie gymnastische Übungen oder Reaktions- und Gleichgewichtsübungen) und sportliches Bewegen (z.B. Kräftigungsübungen und Parcours) mit einer moderaten Belastung in die Stundenabläufe aufgenommen.
Die Kombination aus allem bietet eine hervorragende Grundlage, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, um somit im Alter gesund, selbstständig und belastbar/fit zu bleiben.
Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten in der Regel durch die Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
Anmeldung unter:
Karin Tölg
E-Mail: karin.toelg@ballplanet.de
Tel.: 0174 1863284
Preisinformation Präventionskurs Erwachsene ab 50
100 € pro Teilnehmer für 10 Trainingseinheiten
Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten in der Regel durch die Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
Kursnummer: 20180607-1017518
Google
Yahoo
Outlook
ical